নারীর প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও দৃঢ় করা
আশ্চর্যজনক বক্ররেখা থাকা সব মহিলার পছন্দ। আপনার বক্ষ আত্মবিশ্বাস বাড়াতে একটি দুর্দান্ত ভূমিকা পালন করে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সহায়তা করে। তাই আপনাকে অবশ্যই আপনার স্তনের সঠিক যত্ন নিতে হবে যেমন আপনি চুল এবং ত্বকের ক্ষেত্রে করেন। বড় স্তন অস্বস্তির কারণ হতে পারে যখন ছোট স্তন আপনাকে বিষণ্ণ বোধ করে। একটি নিখুঁত স্তনের আকার সাধারণ ব্যক্তিত্বকে বাড়িয়ে তোলে এবং আপনি সব ধরণের পোশাকে মানানসই। একজনের স্তনের আকার সংশোধন করার জন্য অনেক প্রযুক্তিগত পদ্ধতি এবং শর্টকাট পদ্ধতি উপলব্ধ আছে কিন্তু সেগুলি আপনার মূল্যবান স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে। তাই আমরা আপনার স্তনকে কোনো প্রকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই পুনরুজ্জীবিত ও উন্নত করতে ভেষজ উপাদান দিয়ে তৈরি আমাদের প্রাকৃতিক স্তন টোনার নিয়ে এসেছি।
খাঁটি এসেনশিয়াল অয়েলে সমৃদ্ধ, কেয়া শেঠের অ্যারোমাথেরাপি লেডি কেয়ার ব্রেস্ট ম্যাসেজ অয়েল আপনার বক্ষকে সুন্দর এবং আকর্ষণীয় করে তোলার খাঁটি গ্যারান্টি নিয়ে আসে। এটি আবেদনের প্রথম দিন থেকে কাজ শুরু করে এবং কয়েক দিনের মধ্যেই কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেয়। তবে টানা তিন মাস এর ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি এটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে তবে কেন কৃত্রিম পদ্ধতির জন্য যেতে হবে? আসুন এর সম্ভাব্য উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা যাক:
কেন এটা অনন্য
- স্তনের টিস্যুতে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায় এইভাবে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে
- নারী হরমোন তৈরি করে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় যা ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে
- রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে লিম্ফ জাহাজ এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে
- স্তনের আকার বাড়ায়, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং দৃঢ়তা বাড়ায়
- ম্যাসাজিং প্রোল্যাক্টিন, ইস্ট্রোজেন এবং অক্সিটক্সিনের মতো বার্ধক্যবিরোধী হরমোন তৈরি করে যা আপনাকে তারুণ্য বোধ করে এবং চাপের মাত্রা কমায়
- বক্ষ পেশীগুলিকে টোন, পুষ্ট এবং পুনরুজ্জীবিত করে এবং আপনাকে আগের চেয়ে তরুণ বোধ করে
- স্ট্রেচ মার্ক দূর করে, ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং নরম করে
লেডি কেয়ার ব্রেস্ট ম্যাসেজ অয়েলে ব্যবহৃত উপাদানের ভূমিকা
- প্রুনাস অ্যামিগডালিস এবং হেলিয়ানথাস অ্যানুস (বাদাম এবং সূর্যমুখী তেল ) - ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস, ভিটামিন ই এবং সেলেনিয়ামের একটি সমৃদ্ধ উত্স হওয়ায় এটি একটি অ্যান্টি-এজিং ব্রেস্ট টোনার হিসাবে কাজ করে যা স্তনের পেশী এবং ত্বককে পুষ্ট করে।
- Lavandula Angustifolia (Lavender oil) - এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ায় ফলে স্তনের আকার বড় হয়।
- তিল বা তিলের তেল স্তনের টিস্যু এবং কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে সাহায্য করে এইভাবে বৃদ্ধি বাড়ায়, এটিকে শক্তিশালী করে এবং দৃঢ় করে।
- স্যান্টালম অ্যালবাম (চন্দন তেল) - এতে সুগন্ধযুক্ত যৌগ রয়েছে এবং এটি একটি প্রদাহ-বিরোধী উপাদান হিসাবে কাজ করে যা মহিলা হরমোন বাড়ায় এবং স্তনের পেশীগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে।
ম্যাসেজিং কৌশল - এটি নিজে করুন
একটি কার্যকর তেল ম্যাসাজ অনুন্নত স্তনকে বড় করতে সাহায্য করে এবং ঝুলে পড়া রোধ করে। ম্যাসেজ করার সঠিক পদ্ধতি জানা সেরা ফলাফলের চাবিকাঠি। একটি সুস্থ এবং সোজা বক্ষের জন্য 15 মিনিটের জন্য প্রতিদিন দুইবার ম্যাসেজ করুন।
ধাপ 1 : আরাম করুন এবং লেডি কেয়ার ব্রেস্ট ম্যাসাজ অয়েলের তিন থেকে চার ফোঁটা নিন এবং গরম না হওয়া পর্যন্ত আপনার হাতের তালু একে অপরের সাথে ঘষুন।
ধাপ 2 : আপনার হাত আপনার স্তনের উপর রাখুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলিকে উপরের দিকে ঠেলে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন। আপনার এক হাত ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং অন্য হাতটি ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে দিয়ে ভিতরের দিকে ম্যাসাজ করুন।
ধাপ 3 : বাইরে থেকে কেন্দ্রে আপনার উভয় হাতের তালু দিয়ে একবারে একটি স্তন ম্যাসাজ করুন। তারপর প্রতিটি স্তন প্রতিটি হাত দিয়ে গোড়া থেকে উপরে ঘষুন। প্রতিটি স্তনে এই স্ট্রোকগুলি 10-15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 4 : নীচে থেকে আপনার স্তন ধরুন, তাদের উপরে ঠেলে ধরে রাখুন, তারপরে ভিতরের দিকে ঠেলে ধরুন । প্রতিটি প্রক্রিয়া 10-15 বার করুন।
একটি বিশাল পার্থক্য লক্ষ্য করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি টানা তিন মাস চালিয়ে যান। নিখুঁত ফিগারের জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু পরিবর্তন আনা গুরুত্বপূর্ণ। এই কয়েকটি কৌশল অনুসরণ করে আপনার বক্ররেখার সঠিক আকৃতি, আকার এবং চেহারা বজায় রাখুন এবং নিজেকে নিয়ে গর্ববোধ করুন। লজ্জা বোধ করবেন না, একবার চেষ্টা করে দেখুন এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পার্থক্য লক্ষ্য করুন।
আপনার জীবনধারা যোগ করা
- সোজা হয়ে ঘুমান, সোজা হয়ে বসুন- ঘুমানো এবং বসার ভঙ্গিও বক্ষের আকারকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই আপনার পিঠকে বেশি বাঁকানোর চেষ্টা করবেন না, আকর্ষণীয় মহিলা চেহারার জন্য এটি সোজা রাখুন। সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা শুধুমাত্র বক্ষের উপর জোর দেয় না কিন্তু শরীরকে সঠিক প্রান্তিককরণে রাখে।
- সঠিক পরিশ্রম- পেশীগুলিকে তাদের ভর বাড়াতে প্রশিক্ষণ দিয়ে আপনার বুককে পূর্ণ দেখান। সাধারণ ব্যায়ামগুলি বুকের চর্বি ঝরিয়ে দেয় এইভাবে স্তনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং আপনার যদি বড় থাকে তবে এর আকার হ্রাস করে। বুক প্রেস, পুশ-আপ এবং প্ল্যাঙ্ক আপগুলি বক্ষের আকার এবং আকার বাড়াতে কিছু দরকারী ওয়ার্কআউট।
- সঠিক পরিধান- আপনি যদি আপনার স্তনের আকার নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই সঠিক ব্রা ব্যবহার করার বিষয়ে সচেতন হতে হবে। এটি দৃঢ় এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সঠিক আকারের জন্য যান। টাইট ব্রা বা ঢিলেঢালা ব্রা পরবেন না। সুতির ব্রা ব্যবহার করুন এবং অবশ্যই একটি ব্র্যান্ডেড ব্রা ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত ম্যাসাজ করুন - যখন আপনি আপনার ঝুলে পড়া এবং অপেক্ষাকৃত ছোট বা বড় স্তনের সাথে লড়াই করছেন তখন আপনার বক্ষ টিস্যুগুলিকে টোন আপ করার জন্য ম্যাসেজ করা একটি প্রাকৃতিক বিকল্প। উপরে উল্লিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে আপনি নিজেই এটি ম্যাসাজ করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি কিছু মানের স্তন ম্যাসাজ তেল দিয়ে ম্যাসাজ করেছেন। আমরা সেরা ফলাফলের জন্য কেয়া শেঠের অ্যারোমাথেরাপি লেডি কেয়ার ব্রেস্ট ম্যাসেজ অয়েল সুপারিশ করি।
আপনার সুন্দর বক্ষ যত্ন
আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্বকে ফুটিয়ে তুলতে চান তবে আপনার স্তনের সঠিক যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। গোসল করার সময় হালকা বডি শপ বা সুগন্ধি বডি-ওয়াশ ব্যবহার করুন। এখানে কিছু ঘরে তৈরি প্যাক রয়েছে যা আপনি নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে আবেদন করতে পারেন।
ঘরে তৈরি প্যাক
- কাঁচা দুধে কয়েক ফোঁটা মধু, এক চা চামচ অলিভ অয়েল এবং সামান্য কেওলিন পাউডার দিন। এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান এবং আপনার স্তনে লাগান। অর্ধেক শুকিয়ে গেলে হাত দিয়ে ঘষে ধুয়ে ফেলুন।
- কয়েক ফোঁটা লেবুর রসের সঙ্গে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে নিন। প্রয়োগ করুন এবং শুকাতে দিন। সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। যদি আপনার স্তনে কালো দাগ থাকে তাহলে এই প্যাকটি আপনাকে তা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।
এটি ছাড়াও, আপনাকে স্ব-পরীক্ষা করতে হবে এবং আপনার প্রেমময় শরীরের তরমুজের দিকে নজর রাখতে হবে। হঠাৎ কোনো অনিয়ম লক্ষ্য করলে অবিলম্বে চিকিৎসা নিন। একটি ভাল রাতের ঘুম পান, ফল এবং সবজি খাওয়ার অনুভূতি পান এবং একটি সুস্থ মন ও শরীর বজায় রাখার জন্য শান্তি অনুশীলন করুন।
