কেন আপনার সন্তানের সবসময় সানস্ক্রিন পরা উচিত?

ভিটামিন ডি তৈরির জন্য প্রত্যেকেরই সূর্যের এক্সপোজার প্রয়োজন, যা আরও মজবুত এবং স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে। সূর্যের এক্সপোজার একটি ছোট পরিমাণ স্বাস্থ্যকর এবং আনন্দদায়ক; কিন্তু অত্যধিক বিপজ্জনক হতে পারে এমনকি সূর্যের অতিবেগুনী (UV) রশ্মির অসুরক্ষিত এক্সপোজার ত্বক, চোখ এবং ইমিউন সিস্টেমের ক্ষতি করতে পারে। এই ক্ষতি ত্বকের ক্যান্সার বা অকাল বার্ধক্য (ছবি তোলা) হতে পারে।
সুতরাং, আমাদের অতিবেগুনী রশ্মি রক্ষা করতে হবে, এবং সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা অতিবেগুনী রশ্মি রক্ষার অন্যতম উপায়। আর বাচ্চাদের জন্য সানস্ক্রিন যতটা গুরুত্বপূর্ণ ততটা বড়দের জন্যও। কারণ একটি শিশুর ত্বক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি সংবেদনশীল। ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুদের অবশ্যই সূর্যের সরাসরি রশ্মি থেকে নিজেদের রক্ষা করতে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে কারণ এতে রোদে পোড়া এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

UV বিকিরণ কি?
আল্ট্রাভায়োলেট (UV) বিকিরণ হল সূর্য এবং কিছু কৃত্রিম উত্স দ্বারা নির্গত অ-আয়নাইজিং বিকিরণ, যেমন ট্যানিং বেড, বুধের বাষ্পের আলো (প্রায়শই স্টেডিয়াম এবং স্কুল জিমে পাওয়া যায়), কিছু হ্যালোজেন, ফ্লুরোসেন্ট এবং ভাস্বর আলো এবং কিছু প্রকার। লেজারের যদিও সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি মানুষের জন্য কিছু উপকার করে, যদিও তারা ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করে, তবে তারা স্বাস্থ্যের ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
UV রশ্মির প্রকারভেদ:
অতিবেগুনী বিকিরণ তিনটি রশ্মিতে বিভক্ত। আল্ট্রাভায়োলেট এ (ইউভিএ), আল্ট্রাভায়োলেট বি (ইউভিবি) এবং আল্ট্রাভায়োলেট সি (ইউভিসি), তাদের তরঙ্গদৈর্ঘ্যের উপর ভিত্তি করে। প্রায় সমস্ত UV বিকিরণ, প্রধানত UVA এবং UVB বিকিরণ, পৃথিবীতে পৌঁছে। UVA এবং UVB বিকিরণ স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু UVA ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং সারা বছর ধরে আরও ধ্রুবক থাকে।
UVB (290-320nm) রশ্মি সবচেয়ে গুরুতর ক্ষতির জন্য দায়ী: তীব্র ক্ষতি- রোদে পোড়া, দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি- ত্বকের ক্যান্সার।
UVA (320-400nm) রশ্মি UVB এর চেয়ে গভীরে প্রবেশ করে এবং ট্যানিং, ফটো-এজিং, হাইপারপিগমেন্টেশন ইত্যাদির জন্য দায়ী।
UVC (220-290nm) রশ্মি সম্পূর্ণরূপে স্ট্রাটোস্ফিয়ারিক ওজোন দ্বারা শোষিত হয়।

SPF এবং ব্রড স্পেকট্রাম কি?
SPF মানে সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর, যা পরিমাপ করে যে সুরক্ষিত ত্বকে (অর্থাৎ, সানস্ক্রিনের উপস্থিতিতে) সানবার্ন তৈরি করতে কতটা সৌর শক্তি (ইউভি বিকিরণ) প্রয়োজন অরক্ষিত ত্বকে রোদে পোড়া তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় সৌর শক্তির পরিমাণের তুলনায়।
এসপিএফ মান বাড়ার সাথে সাথে রোদে পোড়া সুরক্ষা বৃদ্ধি পায়। SPF মান সাধারণত শুধুমাত্র UVB রশ্মিকে বোঝায়। উদাহরণস্বরূপ, SPF 30 SPF 30 এর চেয়ে বেশি সুরক্ষা প্রদান করে। একটি নির্দিষ্ট SPF সহ একটি পণ্য কার্যকরভাবে UVB রশ্মিকে ব্লক করে কিন্তু ত্বকের বয়স বৃদ্ধির জন্য দায়ী UVA রশ্মির বিরুদ্ধে যথাযথ সুরক্ষা দেয় না। এজন্য ব্রড-স্পেকট্রাম সুরক্ষা সহ একটি উপযুক্ত SPF নির্বাচন করা অপরিহার্য। ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিনগুলি UVA রশ্মিকে একইভাবে রক্ষা করে যেমন SPF UVB রক্ষা করে।

সানস্ক্রিনে PA+++ রেটিং কত?
সানস্ক্রিনের একটি PA+++ রেটিং আছে; আমাদের কাছে এর UVA-PF সম্পর্কে মোটামুটি ধারণা আছে। UVA-PF মানে UVA সুরক্ষা ফ্যাক্টর এবং পরিমাপ করে যে কতটা সানস্ক্রিন UVA সুরক্ষা প্রদান করে। PA সিস্টেম তাদের UVA-PF/ PPD মানের উপর ভিত্তি করে গ্রুপে সানস্ক্রিন করে। যত বেশি +, তত বেশি PPD/UVA-PF। PPD এবং UVA-PF অত্যন্ত পারস্পরিক সম্পর্কযুক্ত, এবং মানগুলি মোটামুটি একই।
- PA+ = UVAPF 2 এবং 4 এর মধ্যে
- PA++ = UVAPF 4 এবং 8 এর মধ্যে
- PA+++ = UVAPF 8 এর বেশি
- PA++++ (2013 সালে যোগ করা হয়েছে) = UVAPF 16-এর বেশি
UVA-PF উল্লিখিত SPF মানের কমপক্ষে 1/3।
- SPF15 = UVA-PF 5
- SPF30 = UVA-PF 10
- SPF50 = UVA-PF 16 (সানস্ক্রিন কীভাবে পরীক্ষা করা হয়? SPF বনাম UVA-PF: বৈজ্ঞানিক সানস্ক্রিন গাইড পার্ট II, 2023)
সানস্ক্রিন এবং ভিটামিন ডি:
UVB বিকিরণ ত্বকে ভিটামিন ডি উৎপাদনের 90% এর বেশি জন্য দায়ী। এটা বলা হয় যে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার গ্রীষ্মের সূর্যের আলোতে কয়েক মিনিটের এক্সপোজার ভিটামিন ডি সংশ্লেষণের জন্য যথেষ্ট। এমন প্রমাণ রয়েছে যে যদিও সানস্ক্রিনগুলি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত পরিস্থিতিতে ভিটামিন ডি উত্পাদন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, তবে তাদের স্বাভাবিক ব্যবহারের ফলে সাধারণত ভিটামিন ডি-এর অভাব হয় না। (সৌম্য কাইমাল, 2011)
কেন স্কুল ছাত্রদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত?
সকাল 11 টা থেকে বিকাল 3 টার মধ্যে সূর্য সুরক্ষা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তবে স্কুলের ছাত্রদেরও প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরা উচিত কারণ তারা নামাজ, অবকাশ, খেলা এবং স্কুল বাসের জন্য অপেক্ষা করার জন্য বাইরে থাকবে। (Goldschneider, 2018) শিশু, বিশেষ করে প্রাথমিক বিদ্যালয়ে, স্কুলের দিনে উল্লেখযোগ্য সূর্যের এক্সপোজার থাকতে পারে। আমরা জানি, দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষতিকারক সূর্য রশ্মির সংস্পর্শে ত্বকের অন্ধকার (সানটান), রোদে পোড়া এবং লালচে হয়ে যায় এবং পরবর্তীতে ক্যান্সারের কারণ হতে পারে; গ্রীষ্মের তাপ কিশোর-কিশোরীদের ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দেয়। (স্বাস্থ্য, 2022) ফটো প্রোটেকশন সম্পর্কিত শিশু এবং তাদের পিতামাতার শিক্ষা অপরিহার্য। এটা উল্লেখ করা উচিত যে ফটোড্যামেজ সব ধরনের ত্বকের শিশুদের মধ্যে ঘটতে পারে। তাই, অভিভাবকদের অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে তাদের বাচ্চারা গ্রীষ্মের মাসগুলিতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করবে যদিও তারা ভিতরে থাকে।
শিশুদের জন্য আদর্শ সানস্ক্রিন পণ্যগুলিতে ব্রড-স্পেকট্রাম ইউভিআর কভারেজ এবং ভাল ফটোস্টেবিলিটি, বিচ্ছুরণযোগ্যতা এবং নান্দনিকতা থাকা উচিত। (স্বাস্থ্য, 2022)।
বিভিন্ন ধরনের সানস্ক্রিন:
সানস্ক্রিন উপাদান দুটি স্বতন্ত্র বিভাগে পড়ে: খনিজ এবং রাসায়নিক। খনিজ সানস্ক্রিনগুলিতে জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইডের মতো শারীরিক UV ফিল্টার থাকে, যা ত্বক থেকে UV বিকিরণ প্রতিফলিত বা প্রতিসরণ করে বিস্তৃত-স্পেকট্রাম UV কভারেজ সরবরাহ করে। রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলিতে UV ফিল্টার থাকে যা UV বিকিরণ শোষণ করে এবং যখন একত্রে ব্যবহার করা হয়, তখন সমান সুবিধা প্রদান করতে পারে। (Adewole S. Adamson, 2020)
ক্ষতিকারক অতিবেগুনি বিকিরণ থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা অপরিহার্য। দ্য আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি (এএডি) অনুসারে, ত্বকের টোন নির্বিশেষে সব ধরণের এসপিএফ 30 বা তার বেশি সহ সানস্ক্রিন পরা উচিত। (বাচ্চাদের কি সানস্ক্রিন পরা উচিত? একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের উত্তর, 2022)
একটি ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি, ভেনারোলজি এবং লেপ্রোলজি অনুসারে, একটি আদর্শ সানস্ক্রিন হবে: (Sowmya Kaimal, 2011)
- ভৌত এবং রাসায়নিক এজেন্টের সংমিশ্রণ
- ব্রড স্পেকট্রাম
- প্রসাধনী মার্জিত
- সারবস্তু
- অ-বিক্ষিপ্ত
- হাইপোঅলার্জেনিক
- নন-কমেডোজেনিক
- অর্থনৈতিক
কেন আমাদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত?
সানস্ক্রিন প্রাথমিকভাবে অতিবেগুনী বিকিরণের স্বল্প-মেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব, তাপ এক্সপোজার, কম্পিউটার মনিটর থেকে ক্ষতিকারক রশ্মি, কিছু হ্যালোজেন, ফ্লুরোসেন্ট এবং ভাস্বর আলো এবং চর্মরোগ সংক্রান্ত স্কিনকেয়ার রুটিনের পরবর্তী প্রক্রিয়া থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
সানস্ক্রিন ব্যবহারের জন্য সাধারণ ইঙ্গিতগুলি প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনার মধ্যে রয়েছে:
- রোদে পোড়া
- ফ্রেকলস
- অন্ধকার প্যাচ
- গাঢ় দাগ
- বিবর্ণতা
- হাইপারপিগমেন্টেশন
- ফটো-এজিং
- ফটো-অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া
- অ্যালবিনিজম (হাইপোপিগমেন্টেশন)
- আলোক সংবেদনশীলতা রোগ
- প্রদাহ পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন (পরবর্তী প্রক্রিয়া)
- ত্বকের ক্যান্সার (সৌম্য কাইমাল, 2011)

কার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত?
পুরুষ, মহিলা এবং ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুদের প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে যারা দ্রুত ট্যান করে এবং যারা করে না।
কেন আপনার সন্তানের জন্য স্কুলার সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া উচিত?
হাইপোঅলার্জেনিক সানস্ক্রিন টিনোসর্ব এম এর সাহায্যে ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা মাইক্রো-ফাইন অর্গানিক পার্টিকেল প্রযুক্তির উপর ভিত্তি করে বিস্তৃত-সম্ভাব্য UV সুরক্ষা প্রদান করে। এটি কম ঘনত্বে অত্যন্ত দক্ষ এবং দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে সংরক্ষণকারী মুক্ত। এটি মাইক্রোফাইন কণা প্রযুক্তি ব্যবহার করে প্রথম সূর্য ফিল্টার, একটি মাইক্রো পিগমেন্ট এবং জৈব UV শোষক হিসাবে কাজ করে। এটির ট্রিপল অ্যাকশনের কারণে এটি একটি অত্যন্ত দক্ষ সানস্ক্রিন: একটি ফটো-স্থিতিশীল জৈব অণু দ্বারা UV শোষণ, এর মাইক্রোফাইন গঠন দ্বারা আলো বিচ্ছুরণ এবং আলোর প্রতিফলন।
সমৃদ্ধ চন্দন অপরিহার্য তেল একটি প্রশান্তিদায়ক এবং নরম প্রভাব দেয় এবং চুলকানি এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়। এর অ্যান্টিসেপটিক গুণ ব্রণ, ফোঁড়া এবং সংক্রামিত ক্ষতের জন্য সহায়ক। শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকের জন্য চমৎকার।
অলিভ অয়েল ভিটামিনের ভালোত্বের সাথে তীব্র ময়শ্চারাইজেশনে সাহায্য করে, বেশিরভাগ ই এবং কে এবং এ এবং ডি। এটি রোদে পোড়া প্রতিরোধেও সাহায্য করে।
স্কুলার্স সানস্ক্রিন:
বিশেষভাবে স্কুলগামী বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং তার উপরে, কেয়া শেঠ অ্যারোমাথেরাপি স্কুলারদের সানস্ক্রিন উপস্থাপন করে। মনে রাখবেন বাচ্চাদের সংবেদনশীল এবং সূক্ষ্ম ত্বক; এই সানস্ক্রিনটি স্যান্ডালউড এসেনশিয়াল অয়েল, সমৃদ্ধ অলিভ অয়েল এবং PA++ এবং SPF 30 সুবিধা সহ টিনোসর্ব এম সমৃদ্ধ অলিভ অয়েল দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যা সানটান প্রতিরোধ করে এবং চুলকানি ও ফুসকুড়ি দূরে রাখে।
কখন এবং কতটা সানস্ক্রিন লাগাতে হবে?
রোদে যাওয়ার প্রায় 15-20 মিনিট আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা উচিত এবং প্রতি দুই ঘন্টায় অন্তত একবার এবং জলের এক্সপোজারের পরে, যেমন সাঁতার বা ঘামের পরে পুনরায় প্রয়োগ করা উচিত। উন্মুক্ত ত্বকের প্রতি বর্গ সেন্টিমিটারে 2 মিলিগ্রাম লোশন/ক্রিম বা গড় প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীর ঢেকে রাখার জন্য প্রায় ছয় থেকে নয়টি পূর্ণ চা-চামচ। বাচ্চাদের জন্য, তিন থেকে চার চা চামচ শরীর ঢেকে রাখুন।
আমাদের আর কি জানা উচিত?
PABA দিয়ে সানস্ক্রিন কিনবেন না, যা ত্বকে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। উপাদান অক্সিবেনজোন এড়িয়ে চলুন, যা হরমোনের বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। কিশোর এবং প্রিটিনদের ব্রড স্পেকট্রাম UVA-PF সুরক্ষা সহ একটি ভাল সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া উচিত। (এলানা পার্ল বেন-জোসেফ, 2021)। নিশ্চিত করুন যে আপনি বাচ্চাদের যে সানস্ক্রিন দেবেন তা যেন চোখে জ্বালা না করে।
তথ্যসূত্র:
- Adewole S. Adamson, KS (2020, জানুয়ারী 21,)। সানস্ক্রিন সিস্টেমিক শোষণ . doi: doi:10.1001/jama.2019.20143
- এলানা পার্ল বেন-জোসেফ, এম. (2021, জুলাই)। কীভাবে সানস্ক্রিন চয়ন এবং ব্যবহার করবেন। https://kidshealth.org/en/parents/sunscreen.html থেকে সংগৃহীত
- Goldschneider, J. (2018, জুলাই 5)। কেন সানস্ক্রিন আপনার সন্তানের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হওয়া উচিত । https://www.northjersey.com/story/life/columnists/2018/07/05/sunscreen-should-part-your-childs-routine/750958002/ থেকে সংগৃহীত
- স্বাস্থ্য, এন. (2022, এপ্রিল, 18)। শিশুদের সানস্ক্রিন: শিশুদের সূর্যকে নিরাপদ করুন! https://www.narayanahealth.org/blog/sunscreens-in-children-make-children-sun-safe/ থেকে সংগৃহীত
- কিভাবে সানস্ক্রিন পরীক্ষা করা হয়? এসপিএফ বনাম ইউভিএ-পিএফ: বৈজ্ঞানিক সানস্ক্রিন গাইড পার্ট 2। (2023)। (2023)।
- কিভাবে সানস্ক্রিন পরীক্ষা করা হয়? SPF বনাম UVA-PF: বৈজ্ঞানিক সানস্ক্রিন গাইড পার্ট II। (2023)। https://rebund-com.ngontinh24.com/article/how-is-sunscreen-tested-spf-vs-uva-pf-scientific-sunscreen-guide-part-ii#toc-15 থেকে সংগৃহীত
- সচদেব, পি. (2022, ফেব্রুয়ারি 22,)। সূর্যালোক এবং আপনার স্বাস্থ্য। https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-sunlight-health-effects (2022) থেকে সংগৃহীত।
- বাচ্চাদের কি সানস্ক্রিন পরা উচিত? একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ উত্তর দেন। নয়াদিল্লি: লাইফস্টাইল ডেস্ক।
- Sowmya Kaimal, AA (2011)। সানস্ক্রিন । doi:doi: 10.4103/0378-6323.77480
I still can’t believe that my husband is back to me again, Dr.Ogudugu is a true God sent. I got my husband back within 48 hours after contacting Dr Ogudugu. I read so many marvelous testimonies and comments about Dr.Ogudugu on how he brought back their ex lover, i have to give it a try since so many other have failed me. I contacted him and explained how my husband left me for a younger lady, i never knew it would work so fast for me. After telling him about my situation he did everything humanly possible to see that my husband came back to me and i am very grateful and blessed to have meet Dr.Ogudugu. Dr.Ogudugu is real and genuine spiritual doctor that can rebuild any broken relationship or marriage with his natural love spell. Never give up on your love and believe as he has done it for me your testimony will be next. You can contact Dr.Ogudugu on. EMAIL: greatogudugu@gmail.com. WHATSAPP: +2348163026536.
My relationship was restored and my lover who left me 2 yrs ago finally came back to me and apologized for all the wrongs he did and promise never to do it again, ever since then my broken relationship was restored back to normal. Thank you so much Dr Ogudugu spell caster for saving my relationship, are you facing any issue in your relationship? contact greatogudugu@gmail.com or whatsapp him on +2348163026536 to get a healthy relationship THANK YOU
Am using this opportunity to thank Dr. Guba is a grateful thing to me, for over years I have been sick with Hepatitis B disease, I have done a lot of things to get cured of my diseases and nothing has worked out. I have taken different types of medication for it , but it still doesn’t work for me. I still keep going for a check up so that the doctor will tell me my disease has be gone, because i’m taking my medicine with no result nothing has been cured, I have spent a lot of money just to get cure of Hepatitis B. until my old time friend came to my place and saw what am going through, and then direct me to contact Dr. Guba who is a very powerful man, which I did explain my problem to Dr. Guba and send me a herbal remedy bottle and explain to me how I should drink it. So I started to drink the herbal tea in one week that I drink the herbal tea. I went for a check up to check if I’m cured from Hepatitis B disease, then the nurse told me nothing is wrong with me anymore and said I’m fine. I am the happiest person right now. I promise Dr. Guba I will testify about his good work on the internet. Reach out to Him Via: drgubahealingherbs@gmail.com Thank you so much sir for what you did for me you’re the best of all. WhatsApp +2348162388034 ORwebsite: https://drgubahealing herbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
Am using this opportunity to thank Dr. Guba is a grateful thing to me, for over years I have been sick with Hepatitis B disease, I have done a lot of things to get cured of my diseases and nothing has worked out. I have taken different types of medication for it , but it still doesn’t work for me. I still keep going for a check up so that the doctor will tell me my disease has be gone, because i’m taking my medicine with no result nothing has been cured, I have spent a lot of money just to get cure of Hepatitis B. until my old time friend came to my place and saw what am going through, and then direct me to contact Dr. Guba who is a very powerful man, which I did explain my problem to Dr. Guba and send me a herbal remedy bottle and explain to me how I should drink it. So I started to drink the herbal tea in one week that I drink the herbal tea. I went for a check up to check if I’m cured from Hepatitis B disease, then the nurse told me nothing is wrong with me anymore and said I’m fine. I am the happiest person right now. I promise Dr. Guba I will testify about his good work on the internet. Reach out to Him Via: drgubahealingherbs@gmail.com Thank you so much sir for what you did for me you’re the best of all. WhatsApp +2348162388034 ORwebsite: https://drgubahealing herbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
I am from New Jersey. My herpes virus turned to war after 2 years of living with it. I have tried different medical procedures to cure my herpes but to no avail. Most people think herpes is only a minor skin irritation of which herpes has long term effects on health and passes through the bloodstream and can be easily contracted through sexual intercourse. I knew I had herpes from the first day I started feeling itchy in my pubic area and the pain was very unbearable. I couldn’t stand it anymore. After 2 years of trying other means to get rid of it, I had to contact Doctor Guba to help me with a permanent cure. I saw his email and whats-app number from a testimony I read online from a lady who was also helped by him in curing infertility problems, I had faith and contacted him. He assured me of his work and I ordered his herbal medicine. Within 5 days, I didn’t feel any pain anymore and within 2 weeks, my skin was all cleared and smooth. I am very grateful to you sir and I write this testimony as others have done to bring those having faith to you sir. If you have herpes or other similar disease and you want it cured, kindly contact Doctor Guba, WhatsApp (+2348162388034) Email Drgubahealingherbs@gmail.com OR website: https://drgubahealingherbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
My experience with Brunoe Quick Hack has been nothing short of exceptional. Their service is top-notch, Losing Bitc0in can be frustrating, but there’s a solution! Whether you mistakenly sent your funds to the wrong address, lost your private keys, or fell victim to a hack, Brunoe Quick Hack is here to help. and I highly recommend them to anyone who has fallen victim to Crypt0currency scams. If you’re looking for a reliable and efficient solution to rec0ver your st0len funds, look no further than Brunoe Quick Hack. This innovative tool, created by blockchain security professionals, uses advanced crypt0graphy and AI to locate lost crypt0currency. It’s fast, easy to use, and designed for everyone—even if you’re new to crypto. Brunoe Quick Hack is here to help …contact information: Brunoequickhack(@)GMAIL .com
Website: Brunoequickhack.com
WhatsApp: +1705-7842-635
Thank you again, Brunoe Quick Hack!
My experience with Brunoe Quick Hack has been nothing short of exceptional. Their service is top-notch, Losing Bitc0in can be frustrating, but there’s a solution! Whether you mistakenly sent your funds to the wrong address, lost your private keys, or fell victim to a hack, Brunoe Quick Hack is here to help. and I highly recommend them to anyone who has fallen victim to Crypt0currency scams. If you’re looking for a reliable and efficient solution to rec0ver your st0len funds, look no further than Brunoe Quick Hack. This innovative tool, created by blockchain security professionals, uses advanced crypt0graphy and AI to locate lost crypt0currency. It’s fast, easy to use, and designed for everyone—even if you’re new to crypto. Brunoe Quick Hack is here to help …contact information: Brunoequickhack(@)GMAIL .com
Website: Brunoequickhack.com
WhatsApp: +1705-7842-635
Thank you again, Brunoe Quick Hack!
I am from New Jersey. My herpes virus turned to war after 2 years of living with it. I have tried different medical procedures to cure my herpes but to no avail. Most people think herpes is only a minor skin irritation of which herpes has long term effects on health and passes through the bloodstream and can be easily contracted through sexual intercourse. I knew I had herpes from the first day I started feeling itchy in my pubic area and the pain was very unbearable. I couldn’t stand it anymore. After 2 years of trying other means to get rid of it, I had to contact Doctor Guba to help me with a permanent cure. I saw his email and whats-app number from a testimony I read online from a lady who was also helped by him in curing infertility problems, I had faith and contacted him. He assured me of his work and I ordered his herbal medicine. Within 5 days, I didn’t feel any pain anymore and within 2 weeks, my skin was all cleared and smooth. I am very grateful to you sir and I write this testimony as others have done to bring those having faith to you sir. If you have herpes or other similar disease and you want it cured, kindly contact Doctor Guba, WhatsApp (+2348162388034) Email Drgubahealingherbs@gmail.com OR website: https://drgubahealingherbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
My experience with Brunoe Quick Hack has been nothing short of exceptional. Their service is top-notch, Losing Bitc0in can be frustrating, but there’s a solution! Whether you mistakenly sent your funds to the wrong address, lost your private keys, or fell victim to a hack, Brunoe Quick Hack is here to help. and I highly recommend them to anyone who has fallen victim to Crypt0currency scams. If you’re looking for a reliable and efficient solution to rec0ver your st0len funds, look no further than Brunoe Quick Hack. This innovative tool, created by blockchain security professionals, uses advanced crypt0graphy and AI to locate lost crypt0currency. It’s fast, easy to use, and designed for everyone—even if you’re new to crypto. Brunoe Quick Hack is here to help …contact information: Brunoequickhack(@)GMAIL .com
Website: Brunoequickhack.com
WhatsApp: +1705-7842-635
Thank you again, Brunoe Quick Hack!
My experience with Brunoe Quick Hack has been nothing short of exceptional. Their service is top-notch, Losing Bitc0in can be frustrating, but there’s a solution! Whether you mistakenly sent your funds to the wrong address, lost your private keys, or fell victim to a hack, Brunoe Quick Hack is here to help. and I highly recommend them to anyone who has fallen victim to Crypt0currency scams. If you’re looking for a reliable and efficient solution to rec0ver your st0len funds, look no further than Brunoe Quick Hack. This innovative tool, created by blockchain security professionals, uses advanced crypt0graphy and AI to locate lost crypt0currency. It’s fast, easy to use, and designed for everyone—even if you’re new to crypto. Brunoe Quick Hack is here to help …contact information: Brunoequickhack(@)GMAIL .com
Website: Brunoequickhack.com
WhatsApp: +1705-7842-635
Thank you again, Brunoe Quick Hack!
Good day viewers am here to recommend a herbal doctor that is really amazing, shearing this testimony of how i got cured completely from herpes is the best news to provide on social media. am so excited the herbal medicine works perfectly for me and am now totally cured from herpes with the medication he sent to me. Please contact Dr Guba for quick help if you are suffering from any disease ? WhatsApp him via + 234 816 238 8034 and also on Email; Drgubahealingherbs@gmail.com Or website: https://drgubahealingherbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
I am Dr. Ayo Christopher, I am a Great traditional Herbal Medicine Doctor. I specialize in treating any kind of diseases and infections using Herbs Medicine. I have the Herbal Cure for Diabetes, Virginal infection, Genital, Gonorrhea, warts virus infections, Leukemia, Breast Cancer, Lung Cancer, Menopause, Hepatitis A B C and HIV and other deadly infections. I have treated more than 20 patients that have Herpes (HSV 2) and all of them were cured. My herbal medicine is 100% safe, there are no side effects and You will start seeing clear results as early as 7 days.
If you have been taking conventional medicines for that Herpes infection and you are still having those re-occuring outbreaks, why don’t you try Herbal Medicines and see it get cured in weeks. For more information, send me an Email: ridvid8@gmail.com Telegram: @wafri01Lost Your Bitcoin? We Can Help You Get It Back!
Losing Bitcoin can be frustrating, but there’s a solution! Whether you mistakenly sent your funds to the wrong address, lost your private keys, or fell victim to a hack, Brunoe Quick Hack is here to help.
This innovative tool, created by blockchain security professionals, uses advanced cryptography and AI to locate lost cryptocurrency. It’s fast, easy to use, and designed for everyone—even if you’re new to crypto.
Don’t panic—recover your Bitcoin today with Brunoe Quick Hack!
📞 WhatsApp: +1 (70) 57-842-635
🌐 Website: brunoequickhack.com
✉️ Email: brunoequickhack@gmail.com
Observe carefully because 90% of these ads are fraud uses. Thank you DR EMILY for taking your time to help people in need. I had already given up on Online herbal medicine and my reason been, was because of my past experiences with SCAMMERS whom claim to be what they are not, Not until a friend of mine introduced me to DR Guba which till now i would say still REMAINS THE ONLY TRUE EXISTING ONLINE HERBAL DOCTOR to cure all types of Sickness, Diseases or viral infections.I’m a Cancer survivor, through the help of Emily Natural ingredients that get rid of any type of Cancer. Her herbal medicine is 100% guarantee sure and safe with zero side effect. The Western Governments knows that Africa has natural herbal remedy for every diseases or virus. But because the Government claims superiority and racist over Africa, they do not want to Acknowledge the fact that there is Remedy for All types of Cancer. I strongly recommend you to kindly contact DR. Guba and get cured from things or have been deceived severally, here is your final solution for you send him an email via: Drgubahealingherbs@gmail.com or WhatsApp: + 234 816 238 8034 or website: https://drgubahealingherbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
I am from New Jersey. My herpes virus turned to war after 2 years of living with it. I have tried different medical procedures to cure my herpes but to no avail. Most people think herpes is only a minor skin irritation of which herpes has long term effects on health and passes through the bloodstream and can be easily contracted through sexual intercourse. I knew I had herpes from the first day I started feeling itchy in my pubic area and the pain was very unbearable. I couldn’t stand it anymore. After 2 years of trying other means to get rid of it, I had to contact Doctor Guba to help me with a permanent cure. I saw his email and whats-app number from a testimony I read online from a lady who was also helped by him in curing infertility problems, I had faith and contacted him. He assured me of his work and I ordered his herbal medicine. Within 5 days, I didn’t feel any pain anymore and within 2 weeks, my skin was all cleared and smooth. I am very grateful to you sir and I write this testimony as others have done to bring those having faith to you sir. If you have herpes or other similar disease and you want it cured, kindly contact Doctor Guba, WhatsApp (+2348162388034) Email Drgubahealingherbs@gmail.com OR website: https://drgubahealingherbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
Powerful Herbal treatment is a 100% guarantee for HSV cure, the reason why most people are finding it difficult to cure HSV 1 or 2 is because they believe in medical reports, drugs and medical treatments which are not helpful to cure HSV and hasnít proved any sign of helping. Natural roots/herbs are the best remedy which can easily eradicate herpes forever. I never believed it until I was helped and cured of my 16 months genital herpes with natural herbal medicines from Dr Akhimien. Where other medical prescribed drugs and treatments failed, Dr Akhimien natural herbs helped save me from Genital herpes permanently and I am so grateful for this. You can also get help from this great and powerful African Herbalist Dr Akhimien or you can also contact Dr Akhimien through his email drakhiniemodion@gmail.com or WhatsApp him via: +2349133157031 , you can also visit his website on: https://drakhiniemodion.wixsite.com/drakhimien
Powerful Herbal treatment is a 100% guarantee for HSV cure, the reason why most people are finding it difficult to cure HSV 1 or 2 is because they believe in medical reports, drugs and medical treatments which are not helpful to cure HSV and hasnít proved any sign of helping. Natural roots/herbs are the best remedy which can easily eradicate herpes forever. I never believed it until I was helped and cured of my 16 months genital herpes with natural herbal medicines from Dr Akhimien. Where other medical prescribed drugs and treatments failed, Dr Akhimien natural herbs helped save me from Genital herpes permanently and I am so grateful for this. You can also get help from this great and powerful African Herbalist Dr Akhimien or you can also contact Dr Akhimien through his email drakhiniemodion@gmail.com or WhatsApp him via: +2349133157031 , you can also visit his website on: https://drakhiniemodion.wixsite.com/drakhimien
I have taken time out to thank someone who cured me from HPV with herbal medicine! It became a major problem for me as it was affecting my daily life as I was no longer comfortable so I decided to look for a solution and I came across several posts about how Dr Guba a herbal man has been helping people on the same problem then I quickly contacted the herbal man and told him my experience with HPV" he prepared and send me his herbal medicine to drink, after everything I found out that all was okay with me and that my Herpes problem was gone after testing negative several times, this is why I have come out today to say thanks to him and for others to also believe that there’s cure for HPV. Contact him today on his Email: Drgubahealingherbs@gmail.com WhatsApp: + 234 816 238 8034 You can also go through his website: https://drgubahealingherbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
I am from New Jersey. My herpes virus turned to war after 2 years of living with it. I have tried different medical procedures to cure my herpes but to no avail. Most people think herpes is only a minor skin irritation of which herpes has long term effects on health and passes through the bloodstream and can be easily contracted through sexual intercourse. I knew I had herpes from the first day I started feeling itchy in my pubic area and the pain was very unbearable. I couldn’t stand it anymore. After 2 years of trying other means to get rid of it, I had to contact Doctor Guba to help me with a permanent cure. I saw his email and whats-app number from a testimony I read online from a lady who was also helped by him in curing infertility problems, I had faith and contacted him. He assured me of his work and I ordered his herbal medicine. Within 5 days, I didn’t feel any pain anymore and within 2 weeks, my skin was all cleared and smooth. I am very grateful to you sir and I write this testimony as others have done to bring those having faith to you sir. If you have herpes or other similar disease and you want it cured, kindly contact Doctor Guba, WhatsApp (+2348162388034) Email Drgubahealingherbs@gmail.com OR website: https://drgubahealingherbs.wixsite.com/guba-healing-herbs
How can I track, trace and recover my cryptocurrency from a scammer? Lost Recovery Masters
Lost Recovery Masters is renowned for its cutting-edge instruments and proficiency in monitoring cryptocurrency transactions. Lost Recovery Masters, often utilized by con artists victims , are experts in tracking down misplaced or stolen digital assets and detecting illegal activity. Their strong forensic capabilities analyze blockchain data to recover stolen crypto and offer clients clear recovery alternatives and legal remedies. Since Lost Recovery Masters have proven to be a professional and successful crypto recovery case, the team has gained global trust. Contact Below;
E-Mail ( Support@lostrecoverymasters.com )
Whatsapp +44(7-5-3-7-1-0-5-9-2-1)
Visit website: https://lostrecoverymasters.com/